Neues Jahr, neues Gewicht!

Ja, ja... das Ziel53 habe ich wohl dieses Jahr nicht mehr erreicht. Ist das schlimm? Neee, das passt schon! Ich habe die letzten Wochen etwas nachgelassen, ich habe vor allem den Glühwein sehr genossen.

Die Feiertage habe ich dazu genutzt, den Blog von NicoDaVinci durchzulesen. Durch Zufall habe ich ihn (wieder) entdeckt, ich hatte schon mal was bei ihm gelesen. Ich hatte - wie dieses Mal auch - etwas bestimmtes gesucht, gelesen und wieder vergessen. Jetzt hatte ich die Zeit, mich in die interessanten Berichte zu verlieren und vieeeel dazu zu lernen. Deshalb habe ich beschlossen, meinen Weg nicht mehr alleine zu gehen, sondern mit Nicos Unterstützung.

Neues Jahr, neues Glück: Am Sonntag habe ich mich gewogen: 55,8 (...oh Mann) und bin seit gestern fleißig (ja, klar erst ein Tag). Fakt ist, die letzten 2 Wochen habe ich mehrere Ausnahmen von der Slowcarbdiät gemacht und ich habe mich schrecklich gefühlt! Mein Bauch war aufgebläht, ich hatte Allergie, ich war schlecht gelaunt und auch deprimiert. Wenn das nicht ein Blödsinn ist! Und so unglaublich wie das auch klingen mag, mir geht es besser! Echt war! Es ist wahrscheinlich eine ehe psychische Sache, etwa ein Placeboeffekt. Das ist völlig Banane! wichtig ist nur, dass ich mich cool fühle ;-)

So, dann bleibt nur zu sagen: Auf ein neues! Prost! und husch husch! Startschuss um die Ziele für 2014 zu erreichen!!!

Schlaf

Ich bin erst um 2 Uhr ins Bett gegangen. Um 5:15 war ich wieder wach... Ich weiß nicht ganz genau, was mit mir zur Zeit los ist, dass ich nicht durchschlafen kann. Heute morgen hat um 6:30 Uhr der Wecker geklingelt, was gar kein Problem war, weil ich eh schon wach war. Das Problem ist nur, ich bin gereizt, mir ist alles egal und ich denke nicht klar. Das Ende vom Lied: ich hatte schon um 6 einen Bärenhunger, hab also eine Banane mit Milch gegessen und 5 Sprinkles :-/ na ja, da fängt der Tag toll an! Bin nicht zum Training und auch nicht zum Abschlussessen beim Italiener. Schade!

Fazit: ich muss/will mehr schlafen! Ich hoffe, diese Weihnachtswoche is schnell vorbei und die Normalität kehrt wieder ein.

Neider oder Unterstützer?

Gestern Abend war ich mit zwei Freunden beim Spanier essen. Als die Kellnerin die Speisen brachte, hatte sie auch Brot dabei. Alle haben zugegriffen, ich nicht. Sie sehen mich an, Brot? Ich, nein Danke. Waruuum?!!!! Machst du eine Diät? Du brauchst das nicht! Ich verstehe es nicht! Dei Körper braucht das Brot! Etc... Es ist manchmal schwer, sich auf solche Diskusionen einzulassen, denn es sind alle gegen dich! Es darf einem nicht die Motivation rauben, vorallem mit Aussagen wie: "es ist unmöglich! Das ist genetisch bedingt! Mit diesem süßen Bäuchlein musst du/muss man leben"

Nix da! Ran an den Speck und nicht vergessen warum man das macht! Meine. Motivation ist in erster  linie, dass wenn ich mich dick fühle, sehr schlecht gelaunt und deprimiert bin und das will ich nicht. WeiterenPunkte sind dass ich beweisen will, dass ich es hingekriegt habe, dass ich meine Gene überlisten kann! Klar ist jetzt mein erstes Ziel für meine Prüfung zu lernen und deshalb hinkt mein Ziel 53 etwas hinterher, aber es ist noch präsent und ich gebe nicht auf!!!

Nachtrag:

Was ich gerade gefunden habe

http://www.fitnessmagnet.com/Artikel/tabid/217/Fitness/View/Fitnessartikel/1172/Der-Umgang-mit-negativen-Reaktionen-auf-dem-Weg-zum-Erfolg.aspx#.UxWdj6i9Kc0

Weihnachten

Meine 4 Wochen Bodycure sind beendet. Ich weiß gar nicht warum es mir so schwer fiel meine Disziplin zu haben. War das der Zeitpunkt? Ich weiß es nicht. Nur, dass ich gar nichts abgenommen habe. Jetzt ist auch nich Weihnachten. Weihnachs feriern, weihnachtsmärkte, Einladungen, Geschenke in Form von Plätzchen und Schokolade.. Am Anfang dachte ich: "Ah komm! Sch*** drauf! Ich mache jetzt ferien vom Abnehmen und im Januar mache ich weiter!" Aber zum Glück hat das nicht funktioniert. 1) ich hatte ein schlechtes Gewissen 2) ich hatte einen aufgeblähten Magen 3) die Waage hat immer mehr angezeigt 4) meine Stimmng war im Keller. So habe ich gedacht, ich mache lieber weiter und fühlemich wohler als alles das zu essen, was mich weiter von meinem Ziel entfernt.

Zufällig habe ich dann einen Bericht gelesen, in dem eine herrliche Idee stand: Eine Liste machen, mit allen Sachen auf die man nicht verzichten kann/ mag währendnder Weihzeit. Nach langer Überlegung war für mich klar, dass ich unbedingt Glühwein trinken möchte. Ab und zu evt ein Plätzchen, aber eher aus Höflichkeit, nicht weil ich es wirklich brauche. Somit habe ich entschlossen, den Glühwein in meiner Diät miteinzubinden. So fühle ich mich nicht traurig , weil ich denke, dass der warme, süße Wein zur Weihzeit gehört, allerdings verfalle ich nicht im "jetzt is's auch egal!"-Stimmung.